加圧シャツとアンダーアーマーじゃ全然違うので注意!【スポーツに向いてるのはどっち?】

ダイエットと筋肉
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I J
加圧シャツってアンダーアーマーのピチピチTシャツと効果が違うの?同じようなものじゃないの?

どうも、IJです!

すっかり加圧シャツの圧が身体に馴染んできて、着てないとちょっと寂しい感じまでしてきました!

ところで、最近まで、

  • 加圧シャツってアンダーアーマーのピチピチっとしたTシャツ(野球とかスポーツしている意識高い系の人が着てるやつ)と同じようなものなのかなぁ?
  • アンダーアーマーのTシャツってブランド料金でちょっと値段高いし、加圧シャツの方がお手頃価格で実用品?

くらいに思ってたんですが、

I J
実は、効果が全然違う。ハッキリと違う!

加圧シャツとアンダーアーマーの効果の違いとは、、、

めっちゃざっくり言うと、

【加圧シャツ】

  • 加圧シャツは、身体、筋肉に負荷をかけて、筋力アップやダイエットサポートアイテム。
  • 負荷かける分、動きやすいとか考えていない。(まあ慣れちゃうけどね)

【アンダーアーマー】

  • アンダーアーマーのピチT(コンプレッションウェアっていう正式名称ね)は、スポーツをする際、パフォーマンスを上げるためのジャストフィットTシャツ。
  • 野球でもテニスでもサッカーでもなんでもいいんですけど、身体を動かしやすいように、最大限運動効果をアップする目的で作られている。
  • スポーツの結果にコミットさせたいなら、っていう点でスポーツに向いてるのはこっち!
I J
加圧シャツは動きにくい!アンダーアーマーは動きやすい!

アンダーアーマーのコンプレッションウェアや加圧シャツの効果、機能や、Tシャツの種類など、もうちょっと詳しく解説します!

 

もっとわかる!アンダーアーマーのピチTことコンプレッションウェアについて

トレーニング女性

アンダーアーマーのピチピチTシャツの正式名称は、コンプレッションウェア。

「第二の皮膚」のように身体に密着し、程よく身体を包み込むことで、筋肉の余計な振動を抑え、肉体疲労を軽減、スタミナ維持をサポートしてくれるアイテムです。

I J
筋肉の余計な振動を抑えるから無駄な体力を使わない!

このあたりが最大のポイントですね。

だから、スポーツパフォーマンスの向上が期待できるんですね!

よくバッティングセンターに行くんですが、野球部っぽい学生たちってアンダーアーマー着がちだなって思ってたら、ちゃんとパフォーマンス向上を考えてたんですね!

ただのファッションかと思ってた!もうミズノとかSSKとか、ちょっと気取ってる奴はローリングスとかじゃないんだ、アンダーアーマーなのか、と。

まあファッションでもあるんでしょうけどねー。

 

体験談!加圧シャツ着てみてわかったことは?

ジム筋トレ

加圧シャツを毎日着てみた感想、レビューはこちらの記事で詳しく書いているんですが、、、

自分なりの実体験、効果を簡単にまとめてみます。

【加圧シャツの効果】

着るだけでダイエットや筋トレの効果は弱いんじゃないかな?最大のポイントは、加圧で姿勢矯正効果や動きにくさで普段よりカロリー消費アップ、そして何よりボディラインを意識させられることで、自覚作用が働き、ダイエット・筋トレしよう!って続けよう!頑張ろう!っていうメンタル面からくる効果が最強!

ダイエットも筋トレも(あと仕事とかもね)、結局、続けられる奴が勝つんです!だから、続けるためにどれくらい日々のモチベーションアップの工夫ができるかってのが大事。

本質です。楽しめてるかってことです。

 

加圧シャツはいろんなメーカーから出て迷うけど、効果的な観点から見れば1種類しか存在しないが、アンダーアーマーは3種類ある

考える女性

あと、加圧シャツは、いろんなメーカーから出てて買うとき迷いますよね、、、

I J
加圧シャツはメーカーは多数あれど、種類は1つと考えていい!

などなどザッと色々メーカーありますが、スパンデックス使って加圧してますよ〜筋トレ・ダイエット頑張ろうぜ〜という意味でほぼ1種類とみていいでしょう!あとはお好みで、値段感、加圧感を選べば大丈夫!

一方、

アンダーアーマーはもちろん一社だけですが、コンプレッションウェアには気温によって以下の3種類が選べます。よりスポーツをする人のパフォーマンスを考えて細かく種類分けしています。

  1. ヒートギア(24℃〜40℃)夏用。
  2. コールドギア(-10℃〜12℃)冬用。
  3. オールシーズンギア(12℃〜24℃)一年通して着たい最初の1枚に。

 

と、いうわけで、

ダイエット・筋トレ目的なら、加圧シャツ。

スポーツパフォーマンス向上が目的ならアンダーアーマーのコンプレッションウェア。

目的や用途に合わせて選びましょう!

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