どうも、IJです！
すっかり加圧シャツの圧が身体に馴染んできて、着てないとちょっと寂しい感じまでしてきました！
ところで、最近まで、
- 加圧シャツってアンダーアーマーのピチピチっとしたTシャツ（野球とかスポーツしている意識高い系の人が着てるやつ）と同じようなものなのかなぁ？
- アンダーアーマーのTシャツってブランド料金でちょっと値段高いし、加圧シャツの方がお手頃価格で実用品？
くらいに思ってたんですが、
加圧シャツとアンダーアーマーの効果の違いとは、、、
めっちゃざっくり言うと、
【加圧シャツ】
- 加圧シャツは、身体、筋肉に負荷をかけて、筋力アップやダイエットサポートアイテム。
- 負荷かける分、動きやすいとか考えていない。（まあ慣れちゃうけどね）
【アンダーアーマー】
- アンダーアーマーのピチT（コンプレッションウェアっていう正式名称ね）は、スポーツをする際、パフォーマンスを上げるためのジャストフィットTシャツ。
- 野球でもテニスでもサッカーでもなんでもいいんですけど、身体を動かしやすいように、最大限運動効果をアップする目的で作られている。
- スポーツの結果にコミットさせたいなら、っていう点でスポーツに向いてるのはこっち！
アンダーアーマーのコンプレッションウェアや加圧シャツの効果、機能や、Tシャツの種類など、もうちょっと詳しく解説します！
目次
もっとわかる！アンダーアーマーのピチTことコンプレッションウェアについて
アンダーアーマーのピチピチTシャツの正式名称は、コンプレッションウェア。
「第二の皮膚」のように身体に密着し、程よく身体を包み込むことで、筋肉の余計な振動を抑え、肉体疲労を軽減、スタミナ維持をサポートしてくれるアイテムです。
このあたりが最大のポイントですね。
だから、スポーツパフォーマンスの向上が期待できるんですね！
よくバッティングセンターに行くんですが、野球部っぽい学生たちってアンダーアーマー着がちだなって思ってたら、ちゃんとパフォーマンス向上を考えてたんですね！
ただのファッションかと思ってた！もうミズノとかSSKとか、ちょっと気取ってる奴はローリングスとかじゃないんだ、アンダーアーマーなのか、と。
まあファッションでもあるんでしょうけどねー。
体験談！加圧シャツ着てみてわかったことは？
加圧シャツを毎日着てみた感想、レビューはこちらの記事で詳しく書いているんですが、、、
自分なりの実体験、効果を簡単にまとめてみます。
【加圧シャツの効果】
着るだけでダイエットや筋トレの効果は弱いんじゃないかな？最大のポイントは、加圧で姿勢矯正効果や動きにくさで普段よりカロリー消費アップ、そして何よりボディラインを意識させられることで、自覚作用が働き、ダイエット・筋トレしよう！って続けよう！頑張ろう！っていうメンタル面からくる効果が最強！
ダイエットも筋トレも（あと仕事とかもね）、結局、続けられる奴が勝つんです！だから、続けるためにどれくらい日々のモチベーションアップの工夫ができるかってのが大事。
本質です。楽しめてるかってことです。
加圧シャツはいろんなメーカーから出て迷うけど、効果的な観点から見れば１種類しか存在しないが、アンダーアーマーは３種類ある
あと、加圧シャツは、いろんなメーカーから出てて買うとき迷いますよね、、、
などなどザッと色々メーカーありますが、スパンデックス使って加圧してますよ〜筋トレ・ダイエット頑張ろうぜ〜という意味でほぼ１種類とみていいでしょう！あとはお好みで、値段感、加圧感を選べば大丈夫！
一方、
アンダーアーマーはもちろん一社だけですが、コンプレッションウェアには気温によって以下の３種類が選べます。よりスポーツをする人のパフォーマンスを考えて細かく種類分けしています。
- ヒートギア（24℃〜40℃）夏用。
- コールドギア（-10℃〜12℃）冬用。
- オールシーズンギア（12℃〜24℃）一年通して着たい最初の１枚に。
と、いうわけで、
ダイエット・筋トレ目的なら、加圧シャツ。
スポーツパフォーマンス向上が目的ならアンダーアーマーのコンプレッションウェア。
目的や用途に合わせて選びましょう！
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