- 夏の肌のダメージって残るものなの？
- 夏が終わっても、肌がゴワつく肌ツヤがなくなっている感じがする。
- 秋になってニキビや肌荒れが増えてきた。
などなど、秋に入り肌トラブルが増えてきていませんか？これって夏の紫外線の影響が秋にも出ているのか？という問題について、解説&シェアしていきますっ！！！
【答え：夏の紫外線ダメージはあとからやってくる問題！！】
夏の紫外線って、結構尾を引くんです、、、
- 半日程度、太陽に当たって日焼けすると、日焼け後１０日ぐらいは皮膚に影響が出ているのです。
- 日焼け肌は、最終的に２〜３ヶ月かけてゆっくり元の状態に戻っていきます。
【秋の肌が、夏の影響でゴワつく理由】
秋口の肌がゴワつく、肌ツヤがないと感じる理由は、、、
- 紫外線による肌の抵抗なんです！
- 角質層を厚くして肌を守ろうとしているのです。
結果、こんな肌トラブルに、、、
- 肌がゴワつく。
- 古い角質が毛穴に詰まりニキビができやすい。
- 潤いが失われ、乾燥肌になりやすい。
- 肌ツヤが失われ、くすみの原因になりやすい。
目次
夏のダメージが残った肌。秋のスキンケアは何より保湿が大事です！
湿度の高い夏が終わり、秋が深まるにつれ、湿度も下がり、余計に肌も乾燥しやすく、肌トラブルを助長する季節になっていきます！
夏に受けたダメージをケアしつつ、秋からの乾燥対策にも、なによりも大事なのは、基本中の基本、しっかり肌を保湿することです。
秋のスキンケア対策①化粧水、乳液、美容液などで保湿しよう！
まずは基本中の基本、化粧水。
- 化粧水はたっぷり手にとって、手のひらの体温で肌になじませるように使う。
- NGは、肌にこすったり、叩いて使わないこと。コットンで馴染ませるとかありです！
- 化粧水だけで終わったら、乾いてしまうので、乳液や美容液などを使って、肌にフタをしましょう！
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秋のスキンケア対策②飲むスキンケアなどスキンケア対策をしよう
外からの化粧水や日焼け止めなどでの手入れだけじゃなく、身体の中から肌の保湿をすることも大事！
食べ物でタンパク質やビタミンをしっかり摂ることや、うまく食事だけでカバーできない場合は、最近話題の飲むスキンケアなども活用しよう！
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秋のスキンケア対策③秋の紫外線も結構強い！
夏が終わって油断していませんか？
秋の紫外線、冬の紫外線、春の紫外線って夏とは違うのを知っていますか？
- 「秋・冬の紫外線は、横から顔に当たっているリアル！」
- 秋も紫外線が意外と強いのに、夏が終わったから日焼け止めなどケアしない人が多くて、結果、夏くらい紫外線のダメージを受ける可能性も！
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秋のスキンケア対策④肌の水分、外からだけじゃなく中からしっかりとるには浸透力・吸収力の高い水選びが大事
外からのスキンケアも大事ですが、そもそも水分摂ってるか問題も結構重要なんです。
で、水をたくさん飲むことがいいっていうのはよく聞きますが、水を飲む場合、、、
浸透力・吸収力が高い水選びをすることが、まあまあ豆知識なんですよ。
例えば、温泉水の水の粒子は水道水の２分の１！
よって、身体への水分やミネラルの浸透力も高い！
もちろんコンビニやスーパーやアマゾンで買うミネラルウォーターよりも浸透力が高いのでオススメなんです。
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まとめ
◎夏の紫外線ダメージはあとからやってくる問題
- 半日程度、太陽に当たって日焼けすると、日焼け後１０日ぐらいは皮膚に影響が出ているのです。
- 日焼け肌は、最終的に２〜３ヶ月かけてゆっくり元の状態に戻っていきます。
- 夏のダメージを受けた肌は、角質層が厚くなり、肌を守ろうとしているのが秋の肌の状態。
結果、こんな肌トラブルに、、、
- 肌がゴワつく。
- 古い角質が毛穴に詰まりニキビができやすい。
- 潤いが失われ、乾燥肌になりやすい。
- 肌ツヤが失われ、くすみの原因になりやすい。
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