- 帽子をかぶるとムレてハゲやすいとかって聞くけど本当？
- 帽子をかぶるときの注意は？
- 薄毛対策で効果的な方法は？
よく帽子をかぶるとムレる。ハゲる。なんて言われますが、、、
実際どうなの？
について解説&シェアしますっ！！！
【答え①：薄毛になる科学的根拠はない】
最初にもう答え言いますが、そんな科学的根拠はない！ってことです。帽子かぶろうがかぶらなかろうが、関係ないです。
ただ、ムレること、汗をかくことで、、、
- 雑菌が繁殖しやすい
- 頭皮の脂で毛根が詰まる
- ニオイ問題
などリスクがあるので通気性を保つことはいいこと！
だけど、帽子を何日も何ヶ月もかぶり続けるわけじゃないから、それでハゲるとかは考えにくいことです！
むしろ！
逆に！
かぶることで得られるメリットがデカイです！
それは、、、
【答え②：薄毛対策や美しい髪を守るためにも帽子は大事】
帽子をかぶることで屋外の”紫外線”から髪を守ることができる！！
帽子を被らないとこんなリスクが考えられる、、、
- 紫外線、直射日光は肌や頭皮に悪影響。乾燥や老化、細胞遺伝子を傷つける可能性もっ！
- 髪の毛のキューティクルが壊れてしまう。髪が傷む。
- 冬場は、頭皮が冷えすぎると血行が悪くなる。頭皮の血行が悪いと育毛の促進させにくい。
目次
【シャンプー】薄毛対策や髪の美しさを守るためには、基本が大事！基本は、ちゃんと髪を洗うこと（それは髪を洗いすぎることではない）【髪の洗い方】
帽子をかぶるからハゲるとかじゃなく、結局、日々の食生活や睡眠とか基本的な健康的な生活が大事なんですが、そんななかでも薄毛対策、キレイな髪を守る対策で一番大事で、一番誰でもすぐ始められるのが、髪の洗い方！シャンプーの方法！
【髪の毛の洗い方】
詳しくは関連記事でも書いているので、ぜひ読んでみてください。
ここでは、ざっくりいいますが、、、
- 髪は洗いすぎないこと
- 髪を洗う、のではなく、シャンプーは頭皮を洗うこと
- シャンプーは一日２回は多すぎる。朝シャンするなら湯シャンがオススメ！
【関連記事】【男性】シャンプーの方法・髪の洗い方の基本と豆知識をシェア！【シャンプーの選び方も】
【関連記事】【抜け毛対策】１日に何回シャンプーすべき？２度洗いの効果は？【ヘアケア解説】
【関連記事】【抜け毛・フケ・かゆみ】悩むなら湯シャン！？お湯だけで髪を洗う方法と効果
まとめ
答えは、、、
【帽子ををかぶってムレてハゲるとか科学的根拠はない！薄毛対策や美しい髪を守るためにも帽子は大事ってこと！】
【帽子を被らないリスク】
- 紫外線、直射日光は肌や頭皮に悪影響。乾燥や老化、細胞遺伝子を傷つける可能性もっ！
- 髪の毛のキューティクルが壊れてしまう。髪が傷む。
- 冬場は、頭皮が冷えすぎると血行が悪くなる。頭皮の血行が悪いと育毛の促進させにくい。
【じゃあ薄毛対策・ヘアケア対策は？】
髪の適切な洗い方を知ること、実践すること！できることをやっていこう！
- 髪は洗いすぎないこと
- 髪を洗う、のではなく、シャンプーは頭皮を洗うこと
- シャンプーは一日２回は多すぎる。朝シャンするなら湯シャンがオススメ！
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