ダイエットと筋肉

オススメのモノ。

毎日水を2リットル飲むダイエットのメリットとデメリットとは?オススメの水は?炭酸水?温泉水?

【結論はコレ】 毎日2リットルの水を飲むことで、身体の循環が良くなり、老廃物が尿として出て、代謝が上がるから。 代謝とは人が1日動いたり、動いてなかったり、最悪寝てても消費するエネルギー(カロリー)のことです。 【毎日水…