お腹痩せダイエットをしたい！ 腹筋の効果は？ どこを鍛えるとどんな痩せ効果が得られる？   【お腹痩せ】どこを鍛える？前面、横（側面）、そして後ろを鍛えることがオススメ！ それぞれ詳しく解説します！ お腹痩せポ…

ニッポン放送「飯田浩司のOK! Cozy up!」（4月21日放送）で、新型コロナウイルスの医療対策の最前線に立っている東京都医師会会長の尾崎治夫さんがアルコール消毒液の代用品について解説されていたのでシェアします！ &…

寝る時って横向きやうつ伏せってよくないの？ 質の高い睡眠を得たい。 睡眠でアンチエイジングを高めたい。 などなど、睡眠時の姿勢と健康について解説andシェアしていきます！！   【質の良い睡眠のためには】 横向…

新型コロナウイルスの影響で外出自粛。 家でNetflixやHulu、Amazonプライムを見るくらいしかすることがない！ そんな時、おうち時間を充実させるアイテムを探している。 そんな人にぴったりな情報として「自宅LIF…

今話題の楽天モバイル。 値段は安いの？ データはどれくらい使えるの？ 速いの？ 楽天モバイルってiPhoneは使えるの？ 楽天モバイルって実際どうなん！？？？ってところを、文化放送「田村淳のNewsCLUB」（20年４月…

新型コロナが広がる中、あらゆる細菌やウイルス感染を防ぐうえで、口の中を清潔にすることはとても大切なことなんです。 雑誌「プレジデント」（２０２０年５月１５日号）によると 実際に近年、口腔ケアをきちんと行うことが肺炎の改善…

免疫力を上げる食べ物は？ 免疫力上げるためにはどういうごはんの食べ方を気をつければいい？ などなど、「免疫力アップごはん」について、ラジオ番組「トーキョーモーニングレディオ（J-wave）」（4月21日）で、順天堂大学医…

髪をキレイにするために必要なことは？ ヘアケアアイテムを使うよりも効果的な方法 頭がカチカチになってませんか？ という内容で、髪を美しくキレイにする豆知識を解説andシェア！！！   【頭（頭皮）がカチカチにな…

新型コロナはペットの犬や猫にうつるって本当？ 新型コロナは人からペットにうつる？ペットから人にうつる？ 新型コロナから大切なペットを守るために必要な対策は？ 新型コロナウイルスからペットを守る方法、対策などについて解説a…