自分は、３年ほど前にぎっくり腰ならぬ、ぎっくり首をやってから、年に一度くらい大きく首を痛めて、曲げるだけで痛いっていうことがあり、最近なんとかせねばと思って、、、 筋トレやってみる ホットヨガ行ってみる 加圧シャツで姿勢…